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身為一位消防人員  阿芷我的工作常常需要48小時的長時間待命 

所以「睡眠」對於我們來說 真的非常非常重要  把握能休息的時間進行深度的休息  才能讓我們隨時有體力應付各種災害現場

 這麼說來  我想我們最大的敵人就是「失眠」了

偏偏阿芷我這個人啊~只要手邊的事情一多我就會陷入一個無限失眠的深淵.....

對付失眠  阿芷我除了平常會養成固定運動習慣之外  也會再睡前抬抬腿、敷溫熱眼罩放鬆心情

如果這樣還沒有睡意  這時候我就會搭配一些輔助食品幫助入睡  讓自己有更好的睡眠品質

其實真的不用吃到藥物類的  現在市面上有很多幫助睡眠的產品  或是吃吃香蕉、喝喝熱牛奶也可以有助睡眠喔!

阿芷我今天就來分享我手邊的助眠輔助食品吧!

久保雅司 諾麗GABA好眠酵素

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久保雅司推出的諾麗GABA好眠酵素有非常多種不同的罐數包裝

阿芷我平常並不是天天都會吃  有時候出去訓練一整天或是有運動量比較大的時候

身體很容易沒電  洗完澡碰到床就可以睡著了XD

但是如果明天的勤務量比較重  或是有重要的活動時我就比較會搭配輔助食品使用喔~

亮黃色的包裝十分亮眼  包裝上有一個睡的正香的人啊~

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   成分、用途、使用方法包裝上面都有清楚的標示  

主要成分有諾麗果、水蜜桃、荔枝、紅葡萄、蘋果、石榴、番茄、柳橙、蔓越莓、草莓、櫻桃.....等多種天然酵素精華頂級配方 

重點是它不含西藥  所以也不會有依賴性喔!!!!!!!

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 一盒裡面共有五罐

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排排站  五罐其實不算少   因為一次只要喝三分之一罐就夠了喔!

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 一瓶有30g  輕巧好攜帶

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輔助食品最重要的是要看清楚該如何服用  像這一罐就不用一次喝光光

包裝上面是寫  一般保養10g/次(1/3瓶)  加強保養1瓶  於睡前飲用

阿芷我個人是一次都喝三分之一而已喔~

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顏色是較深的深褐色  帶有濃郁的果香 

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因為諾麗果王GABA好眠酵素是由天然水果發酵而成   所以喝起來就很像濃縮的果汁

酸酸甜甜的很好入口  而且裡面還有多種營養  可以調節生理機能並且促進新陳代謝

 阿芷我喝完會再稍微補充一點水分  記得睡前不要喝大量的水  不然隔天很容易水腫啊!!!

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跟大家分享一下我朋友送我的新抱枕  沒錯就是全家集點送的懶的鳥你 

 柔柔軟軟的好好睡  有時候靠著就不小心沉沉的睡去了XDDDD

睡眠品質的改善對身體狀況以及皮膚都很有幫助  也讓我們在做事的時候更有效率

 所以我非常排斥大家爆肝  適當的休息才是為了走更長的路阿!!!!!

希望大家都可以有良好的睡眠品質  一起當個睡美人吧~

分享給大家囉

 

::附上相關資訊::

久保雅司 諾麗果王GABA好眠酵素

【久保雅司】諾麗果王GABA好眠酵素--10入組

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【久保雅司】諾麗果王GABA好眠酵素--60入組

 

本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。

產品成分及功效說明,引用商品或官網(含粉絲團)所載,不等於宣稱具有療效,

每個人使用習慣、體質膚質不同,實際效果依每人體驗為主。

 

打完收工!

有問題都可以來粉絲團問我啊!快來找我玩吧!  你好阿芷?今天去哪玩

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