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 睡眠品質一直是阿芷我很重視的一環

身為一位上班時間非常長且隨時都在待命狀態的消防隊員  睡眠真的非常重要!!!!!!!

偏偏阿芷我這個人啊~只要手邊的事情一多我就會陷入一個無限失眠的深淵

真的是在床上翻3個小時都睡不著的那一種  通常都會投降起床爆肝XDDD

所以除了買床墊、蚊帳、遮光布簾之外  阿芷我有時候也會搭配輔助食品來達到增進睡眠品質的效果

今天就來跟大家分享最近手邊再使用的輔助食品

 是由美麗的艾莉絲代言的康萃諾麗美舒眠錠

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謝謝【女人知己試用大隊】提供的–康萃諾麗美舒眠錠

產品的包裝十分精緻  珍珠紫的顏色真的看了就很舒服~

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成分、使用方法、營養標示等產品相關資訊都有標示在包裝上面囉

主要的成分為諾麗發酵粉、麩胺酸發酵物(含GABA)、束絲藻、色胺酸

其中每37公斤的諾麗果  只能萃取出 1公斤的諾麗果精華  也就是這款產品的主角啦~

看到這邊我相信大家跟阿芷我有一樣的問題

那什麼是諾麗果呢 ?

諾麗果是一種植物果實  裡面含有人體不可或缺的150種以上珍貴成分

有豐富維生素、礦物質、胺基酸、酵素及抗氧化物質  可以調整體質、促進新陳代謝、幫助睡眠

除了諾麗果之外  康萃又在裡面添加了日本專利舒眠聖品GABA 以及 美國有機藻王束絲藻

可以幫助入眠、提升愉悅感及正能量  讓你甜甜的入夢Zzzzzz

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紫紅色的錠狀   聞起來有葡萄的香氣

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包裝上面也有建議的食用方式

每日睡前1-2小時食用   一次1-2錠

請依建議用量食用  多食無益喔!

但是阿芷我並不是天天都會吃  不管是藥物還是食品我都不建議過度依賴喔!!!!!!

像是有時候出去玩一整天或是有做爆汗的運動時

身體很容易沒電  洗完澡碰到床就可以睡著了XD

但是如果我在要睡覺前1-2個小時還沒有睡意的時候我就會使用了

畢竟我的睡眠時間分分秒秒都十分珍貴阿~~~

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搭配白開水食用就可以囉~

不過睡前不要喝太多水喔~不然不好睡有些人還容易會水腫  

阿芷我都是渴了才一小口一小口喝 

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因為是錠狀的不會有什麼味道

吞下去就對啦~~~~~ 

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 然後就準時上床睡覺  準備明天七點起床上班啦~~~

我的睡衣是史迪奇沒錯啦  又溫暖又舒服XD

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 欸欸欸~幫我關個燈謝謝

 吃了康萃諾麗美舒眠錠真的覺得好睡很多  而且起床時也比較不會賴床欸!!!

這應該就是睡眠品質變好的現象吧

大家每天都要記得睡飽喔~

 (偷偷告訴大家我看報紙上說一天睡7.7個小時的人是最瘦的!所以我都睡7個小時半左右haha)

好用的助眠小物  推薦給大家

 

 ::附上相關資訊::

想看更多康萃諾麗美舒眠錠試用心得請到以下網址

http://www.justwoman.tw/TrialReport/Report7414/

女人知己官網:http://www.justwoman.tw

 

打完收工!

 

有問題都可以來粉絲團問我啊!快來找我玩吧!  你好阿芷?今天去哪玩

 

 

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